VENTILAÇÃO:
- Dê preferência para tecidos naturais ( não sintéticos ).
- Use calcinhas de algodão ou de tecidos que favoreçam a transpiração, como microfibra e o modal.
- Evite roupas justas e apertadas.
- Não use protetores de calcinha diariamente. Eles são indicados somente para o começo e final da menstruação.
- Durma sem calcinha ou com roupas folgadas.
ROUPAS ÍNTIMAS:
- Lave bem a roupa íntima com sabonete neutro.
- Não use amaciantes.
- Enxágue bem para tirar totalmente os produtos de limpeza da peça.
- Seque em lugar arejado, ou seja, não deixe dependurada no box do banheiro.
- Não empreste e não use calcinhas emprestadas.
VERÃO:
- Para evitar infecções por fungos, não fique com o biquíni molhado. Assim que sair do mar ou piscina, troque de roupa e vista uma calcinha limpa e seca.
- Troque de calcinha sempre que transpirar muito ou após fazer ginástica.
- Não use biquíni empresado.
- Não sente direto na areia, proteja sempre com uma toalha.
- Após entrar no mar, limpe-se com água corrente.
MENSTRUAÇÃO:
- Durante a menstruação, mesmo que o fluxo esteja discreto, troque o absorvente, seja interno ou externo, a cada quatro horas para evitar proliferação de bactérias e odor desagradável.
- A cada troca de absorvente, lave os genitais com água corrente e sabonete apropriado para os genitais ou use os lenços umedecidos.
- Mantenha a pele bem seca.
- Evite absorventes com cobertura plástica.
OUTRAS DICAS:
- Evite papéis higiênicos coloridos e perfumados, pois trazem componentes que frequentemente causam alergias.
- A depilação da área íntima deve ser feita com a menor frequência possível, sempre respeitando a sensibilidade de casa mulher.
- Após a depilação, use substâncias calmantes como água boricada e chá de camomila nas primeiras 24hrs para reduzir a irritação da pele.
obs: material fornecido - NATURA.
Espero que tenham gostado beijos....
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